Léto pomalu předává pomyslné žezlo své nadvlády sychravému podzimu, a tak se dnes zaměříme na přírodní a domácí léčbu nachlazení a chřipky, které toto nadcházející období u některých občas, u jiných pravidelněji provází. Představíme si různé rady a receptíky tzv. domácí lékárny, či rady a tipy našich babiček. Některé pro Vás budou nové, jiné známější. Jistě si zde vyberete nějaký fígl, který se bude hodit do „kapsy“ pro dny současné i budoucí.Nejprve je vhodné říci si něco o reflexních zónách na chodidlech, jejichž přítlak napomáhá k lepší funkci orgánů:
Raždá reflexní zóna chodidel je přímo propojena s určitým orgánem, svalem, kloubem, nebo nervy. Pomocí reflexní terapie lze odstranit kupř. bolesti kloubů, zad, hlavy, migrény, poruchy spánku, vyčerpání, ale i alergie. Když zaznamenáte nějaké bolestivé místo, je upozorněním na to, že v těle je něco v nepořádku.
Jemná, citlivá masáž těchto bodů povzbuzuje prokrvení, snižuje krevní tlak a přináší do oběhového systému rovnováhu. Masáž může dokonce i pomáhat při artróze. Dle terapeutů se intenzita bolesti sníží zhruba o 60%, pohyblivost kolenního kloubu o 10%. Za důležitou reflexní zónu označují experti bod náležící dráze ledvin. V asijském léčitelství je označován jako vřídlo.
Jemná, citlivá masáž těchto bodů povzbuzuje prokrvení, snižuje krevní tlak a přináší do oběhového systému rovnováhu. Masáž může dokonce i pomáhat při artróze. Dle terapeutů se intenzita bolesti sníží zhruba o 60%, pohyblivost kolenního kloubu o 10%. Za důležitou reflexní zónu označují experti bod náležící dráze ledvin. V asijském léčitelství je označován jako vřídlo.
Šikovným stiskem se dá ulevit od bolesti a zlepšit zdravotní stav.
OČÍSLOVANÉ BODY MAJÍ PROPOJENÍ S NÁSLEDUJÍCÍMI ORGÁNY
1 Čelo a vedlejší dutiny2 Ramena a zátylek
3 Štítná žláza
4 Šíje
5 Horní lymfatické cesty
6 Žaludek
7 Ledviny
8 Slezina
9 Střeva
10 Slinivka břišní
11 Tenké střevo
12 Páteř
Kdo častěji trpí na chřipkové infekce, měl by si pravidelně masírovat spodní stranu bříšek na prstech u nohou > bod 1 a místo pod čtvrtým prstem > bod 5. Jejich stimulace posiluje činnost imunitního systému.
Ztuhlá ramena se dají uvolnit lehkým tlakem na spodní oblast palce > bod 2, nebo na horní střední oblast chodidla > bod 4.
Hyperaktivní štítná žláza se dá zklidnit masáží bodu 3.
Tlak na bod 6 uklidňuje žaludek.
Bod 7 podporuje důležité prokrvení ledvin.
Bod 8 povzbuzuje funkci sleziny.
Bod 9 uklidňuje střeva.
Jemný stisk spodní střední části chodidla, tedy bodu 10 podporuje činnost slinivky břišní.
O trochu hlouběji uložený bod 11 má příznivý vliv na trávení v tenkém střevě. Při bolesti zad pomůže masáž vnitřní klenby chodidla bod 12.
Ztuhlá ramena se dají uvolnit lehkým tlakem na spodní oblast palce > bod 2, nebo na horní střední oblast chodidla > bod 4.
Hyperaktivní štítná žláza se dá zklidnit masáží bodu 3.
Tlak na bod 6 uklidňuje žaludek.
Bod 7 podporuje důležité prokrvení ledvin.
Bod 8 povzbuzuje funkci sleziny.
Bod 9 uklidňuje střeva.
Jemný stisk spodní střední části chodidla, tedy bodu 10 podporuje činnost slinivky břišní.
O trochu hlouběji uložený bod 11 má příznivý vliv na trávení v tenkém střevě. Při bolesti zad pomůže masáž vnitřní klenby chodidla bod 12.
ZÁZVOR
Disponuje skvělými léčivými účinky – pomáhá proti astmatu, vysokému tlaku, jaterním chorobám, snižuje alergie a mnoha dalším neduhům. Údajně dokáže léčit, nebo zpomalit i některé druhy rakovin, zejména vaječníků a slinivky. Proti nežádoucím bacilům bychom jen těžko hledali podobně účinný přírodní prostředek. Čerstvý zázvorový oddenek by jste si měli pořídit ihned, jakmile pocítíte nepříjemné pálení v krku či nose, nebo Vás roztřese zimnice.
Pokud je Vám chladno, a přitom z Vás teče studený pot, zázvor vaše tělo příjemně zahřeje a současně srazí horečku. Pomůže zlikvidovat zánět v krku, vyčistí tělo od jedů, zlepší zažívání, dodá energii i chuť k jídlu.
Pokud je Vám chladno, a přitom z Vás teče studený pot, zázvor vaše tělo příjemně zahřeje a současně srazí horečku. Pomůže zlikvidovat zánět v krku, vyčistí tělo od jedů, zlepší zažívání, dodá energii i chuť k jídlu.
Zázvorový čaj
Do litru vroucí vody přidejte lžičku nastrouhaného zázvoru (lze i více, s množstvím stoupá léčivý účinek), kousek skořice, tři hřebíčky a pět minut vařte. Poté vyndejte koření a ponechte mírně vychladnout. Podle chuti přidejte med a citrón.
Při žaludečních potížích vynechte skořici a hřebíček, zázvoru naopak dejte až polévkovou lžíci. Zalejte jej horkou vodou a po 15ti minutách sceďte. Pijte teplé, po doušcích.
Při žaludečních potížích vynechte skořici a hřebíček, zázvoru naopak dejte až polévkovou lžíci. Zalejte jej horkou vodou a po 15ti minutách sceďte. Pijte teplé, po doušcích.
CHŘIPKA
Příznaky a diagnostika
Bolest hlavy, únava, bolesti svalů a kloubů, škrábání v krku, kašel a rýma, žaludeční nevolnost, zvracení, střevní obtíže, zimnice a horečka, celková slabost.
Komplikace
Bakteriální infekce virem oslabených sliznic – záněty průdušek, zápal plic.
Klasická léčba
Antibiotika nasazovat pouze u osob s oslabenou imunitou a chronickými nemocemi, kde hrozí bakteriální infekce a rozvoj komplikací. Antibiotika nezabírají na virová onemocnění! Léky na snižování horečky jsou nutné pouze u oslabených jedinců, trvá -li horečka dlouho a pacient je vyčerpán. Horečka je přirozená obranná reakce organismu.
Přírodní a doplňková léčba
Doporučují se 48 hodinový půst, nebo požívat pouze velmi lehká jídla (ovoce či zeleninu).
Pití velkého množství tekutin! Klid na lůžku! Pocení – možno podpořit hodně teplou koupelí a pitím teplého čaje s citrónem a medem (horké koupele neprovádět při onemocnění srdce, cév, ledvin, či při jiném závažném chronickém onemocnění). Česnek, nebo česnekové kapsle mají bakteriocidní účinek a snižují tvorbu hlenů.
Pomocné potravinové doplňky:
Vysoké dávky vitamínu C (ester forma) – 3 až 6 g denně
Vironal – regenerační protivirový prostředek, posiluje imunitu, urychluje léčbu a rekonvalescenci, v tekuté podobě
Příznaky a diagnostika
Bolest hlavy, únava, bolesti svalů a kloubů, škrábání v krku, kašel a rýma, žaludeční nevolnost, zvracení, střevní obtíže, zimnice a horečka, celková slabost.
Komplikace
Bakteriální infekce virem oslabených sliznic – záněty průdušek, zápal plic.
Klasická léčba
Antibiotika nasazovat pouze u osob s oslabenou imunitou a chronickými nemocemi, kde hrozí bakteriální infekce a rozvoj komplikací. Antibiotika nezabírají na virová onemocnění! Léky na snižování horečky jsou nutné pouze u oslabených jedinců, trvá -li horečka dlouho a pacient je vyčerpán. Horečka je přirozená obranná reakce organismu.
Přírodní a doplňková léčba
Doporučují se 48 hodinový půst, nebo požívat pouze velmi lehká jídla (ovoce či zeleninu).
Pití velkého množství tekutin! Klid na lůžku! Pocení – možno podpořit hodně teplou koupelí a pitím teplého čaje s citrónem a medem (horké koupele neprovádět při onemocnění srdce, cév, ledvin, či při jiném závažném chronickém onemocnění). Česnek, nebo česnekové kapsle mají bakteriocidní účinek a snižují tvorbu hlenů.
Pomocné potravinové doplňky:
Vysoké dávky vitamínu C (ester forma) – 3 až 6 g denně
Vironal – regenerační protivirový prostředek, posiluje imunitu, urychluje léčbu a rekonvalescenci, v tekuté podobě
Kapky Echinacea
FÍGL NA UCPANÉ DUTINY
Ingredience:
Jakékoliv nosní kapičky, tyčinky do uší
Postup:
Vezměte si tyčinky do uší, řádně pokapete nosními kapkami, nebo postříkáte nosním sprejem, opatrně zasuňte co nejhlouběji do nosu. Tyčinky lze skutečně zasunout dosti hluboko, z dírek vyčnívá pouze 1-2 cm, aplikace není bolestivá.
Toto se praktikuje 3x denně po dobu 15 minut > obě dírky současně. Kapky se dostanou i do postranních dutin a uvolní je. Velmi dobré je zkombinovat tyčinky s horkou koupelí.
Ingredience:
Jakékoliv nosní kapičky, tyčinky do uší
Postup:
Vezměte si tyčinky do uší, řádně pokapete nosními kapkami, nebo postříkáte nosním sprejem, opatrně zasuňte co nejhlouběji do nosu. Tyčinky lze skutečně zasunout dosti hluboko, z dírek vyčnívá pouze 1-2 cm, aplikace není bolestivá.
Toto se praktikuje 3x denně po dobu 15 minut > obě dírky současně. Kapky se dostanou i do postranních dutin a uvolní je. Velmi dobré je zkombinovat tyčinky s horkou koupelí.
NACHLAZENÍ
Při nachlazení, ale i vleklém kašli pomůže skořicový čaj s medem a mlékem. Příčinou, že dobře uvolňuje krk je především obsažený skořicový olej, vyráběný z kůry skořicovníku. Ten působí protibakteriálně a brání vzniku i růstu plísní. Obdobně tak činí skořicové tinktury a silice.
Při nachlazení, ale i vleklém kašli pomůže skořicový čaj s medem a mlékem. Příčinou, že dobře uvolňuje krk je především obsažený skořicový olej, vyráběný z kůry skořicovníku. Ten působí protibakteriálně a brání vzniku i růstu plísní. Obdobně tak činí skořicové tinktury a silice.
LÉČBA ANGÍNY
Ingredience
Šalvěj 15 gramů, přeslička 15 g, ibišek 15g
Polévkovou lžíci této směsi spaříme ve 1/4 l vody a užíváme teplé až horké 3x – 5x denně
Další recept:
Slézová růže 10g, ibišek 10g, květ černého bezu 10g
Kávovou lžičku směsi spaříme v šálku vody a pijeme teplé až horké 3 – 5x denně
Šalvěj 15 gramů, přeslička 15 g, ibišek 15g
Polévkovou lžíci této směsi spaříme ve 1/4 l vody a užíváme teplé až horké 3x – 5x denně
Další recept:
Slézová růže 10g, ibišek 10g, květ černého bezu 10g
Kávovou lžičku směsi spaříme v šálku vody a pijeme teplé až horké 3 – 5x denně
Jiný recept:
Ibišek kořen 20g, lékořice /sladké dřevo/ 20 g, podběl 10g, anýz plod 10g, heřmánek květ 10g
Polévkovou lžíci této směsi příjemné vůně spaříme 0,25 l vody. Popíjíme horké, po šálku 3 – 5x denně
Ibišek kořen 20g, lékořice /sladké dřevo/ 20 g, podběl 10g, anýz plod 10g, heřmánek květ 10g
Polévkovou lžíci této směsi příjemné vůně spaříme 0,25 l vody. Popíjíme horké, po šálku 3 – 5x denně
ČAJ PRO DĚTI
Čaj pro děti od půl roku na čištění a posilování dýchacích cest, připraven s ohledem na škodliviny ve vzduchu:
Proskurník-ibišek 15gramů, jitrocel 10g, řepík 10g, meduňka 10g, divizna 7g, fenykl 5g, mateřídouška 5g, heřmánek 4g
Dětem od půl roku do 3 let 1 kávovou lžičku směsi na 100 g vody- bylinky vložíme do studené vody, přivedeme do varu, ihned odstavíme a ponecháme 20 minut vyluhovat. Podáváme ráno a večer před jídlem.
Dětem od tří let podáváme 2 lžičky na 120 g vody a od šesti let tři lžičky na 200 g vody. Čaj sladíme čistou glukosou, nebo medem.
U dospělých je dávka 7-10g bylinek na 300g vody.
Proskurník-ibišek 15gramů, jitrocel 10g, řepík 10g, meduňka 10g, divizna 7g, fenykl 5g, mateřídouška 5g, heřmánek 4g
Dětem od půl roku do 3 let 1 kávovou lžičku směsi na 100 g vody- bylinky vložíme do studené vody, přivedeme do varu, ihned odstavíme a ponecháme 20 minut vyluhovat. Podáváme ráno a večer před jídlem.
Dětem od tří let podáváme 2 lžičky na 120 g vody a od šesti let tři lžičky na 200 g vody. Čaj sladíme čistou glukosou, nebo medem.
U dospělých je dávka 7-10g bylinek na 300g vody.
MATEŘÍDOUŠKA
Mateřídouška jako jedna z mála léčí i zastaralé nemoci a chronické stavy.
Čaj
Mateřídouška (nať) 5 dílů, podběl (list a květ) 5 dílů, plicník (list, květ) 4 díly, proskurník (kořen a list) 3 díly, bez (květ) 3 díly, divizna (květ) 3 díly, lípa (květ) 2 díly, komonice (nať) 2 díly
Dvě ploché polévkové lžíce dobře promíchané směsi zalijeme 1/2 l vroucí vody, ponecháme přikryté 15 minut vyluhovat. Dobře osladíme medem a pijeme po malých doušcích během celého dne.
Mateřídouška (nať) 5 dílů, podběl (list a květ) 5 dílů, plicník (list, květ) 4 díly, proskurník (kořen a list) 3 díly, bez (květ) 3 díly, divizna (květ) 3 díly, lípa (květ) 2 díly, komonice (nať) 2 díly
Dvě ploché polévkové lžíce dobře promíchané směsi zalijeme 1/2 l vroucí vody, ponecháme přikryté 15 minut vyluhovat. Dobře osladíme medem a pijeme po malých doušcích během celého dne.
Při dlouhodobém suchém kašli je účinný čaj z bylin s obsahem kyseliny křemičité a s kořenem prvosenky:
Čaj
Přeslička rolní 120g, prvosenka jarní (kořen) 40g, jitrocel kopinatý 40g
Tuto směs uvaříme ze 6 polévkových lžic na 6 šálků vody, vaříme po dobu 15ti minut. Pijeme denně, 3 šálky po dobu 1 měsíce.
Přeslička rolní 120g, prvosenka jarní (kořen) 40g, jitrocel kopinatý 40g
Tuto směs uvaříme ze 6 polévkových lžic na 6 šálků vody, vaříme po dobu 15ti minut. Pijeme denně, 3 šálky po dobu 1 měsíce.
OREGÁNO – PŘÍRODNÍ ANTIBIOTIKUM
Účinky:
1) Antimikrobiální
Velmi silné protibakteriální a protiplísňové účinky jsou dány aktivitou thymolu a karvakrolu, které se nacházejí v oregánu ve značném množství.
2) Antikatarální účinek
Oregánový olej je velmi účinný, pomáhá uvolnit a vyloučit hlen z dýchacího traktu.
3) Uvolňuje křečovité stahy v trávicím traktu, zmírňuje nadýmání a stimuluje tok žluči.
4) Tlumí kašel
Účinky:
1) Antimikrobiální
Velmi silné protibakteriální a protiplísňové účinky jsou dány aktivitou thymolu a karvakrolu, které se nacházejí v oregánu ve značném množství.
2) Antikatarální účinek
Oregánový olej je velmi účinný, pomáhá uvolnit a vyloučit hlen z dýchacího traktu.
3) Uvolňuje křečovité stahy v trávicím traktu, zmírňuje nadýmání a stimuluje tok žluči.
4) Tlumí kašel
Vhodné aplikace oregána:
bakteriální infekce
plísňové infekce (především candida albicans)
chronický kašel
bronchitida – zánět průdušek
ochrana před poškozením volnými radikály
trávicí potíže a nadýmání
bakteriální infekce
plísňové infekce (především candida albicans)
chronický kašel
bronchitida – zánět průdušek
ochrana před poškozením volnými radikály
trávicí potíže a nadýmání
Aktivní složky:
Thymol, karvakrol
Kontraindikace:
V těhotenství je nutno vyvarovat se silnějším dávkám.
Thymol, karvakrol
Kontraindikace:
V těhotenství je nutno vyvarovat se silnějším dávkám.
Soupis je informačního charakteru, před použitím
daných návodů je vhodné poradit se s lékařem.
.
Jednoduchou a účinnou metodou je také džala néti – průplach nosu slanou vodou. Je to stará jogínská očistná a příjemná technika.
Velice se mi osvědčuje.
Míra.
Ano. Jakoby mi Tvůj příspěvek z "nosu" vypadl! 🙂 (myšleno s vtipem, vzhledem k tématu Tvého komentu), jelikož na článek o této metodě se chystám a je ve fázi příprav :).
Pokud si jej někdy přečteš a budeš mít čas i chuť prostřednictvím komentáře popsat Tvé zkušenosti s metodou, mnozí čtenáři to bezesporu ocení. Já samozřejmě také ;-).
Zatím jsem žádnou chřipku neměla, takže nevím, jak by se u mě příznaky projevily. Ale moje babička tvrdila, že pokud by nás bacil ,,skolil" tak to chce klid a nohy v teple.
Své babičce jsem vždy věřila a vím, že neznala žádné metody, jen osvědčené bylinky. A proto se snažím jít v jejích šlépějích a vděčím jí za to, že jsem již 15 let nebyla u doktora.
Ještě bych to malinko opravila. U doktora jsem byla před cca 7-8 lety, ale poznala jsem, že tudy cesta nevede a proto jsem se dala na cestu bylinek. Také souznění s přírodou mi dodává energii a sílu.
Zřím, tedy uchopila jsem a rozumím vašemu sdělení.
Skrze klasickou medicínu opravdu mnohdy cesta nevede. Umí mnohé, respekt si bezesporu zaslouží. Ale lékaři odsunuli do pozadí a vynechávají neoddělitelnou součást léčení. A tím je DUŠE. Léčením těla, tedy pouze hmoty se vzdalují skutečné léčbě. Tyto dvě složky nelze oddělit, jelikož tvoří celek. Zapomněli… Ale bude jim připomenuto.