Následující cviky mi přijdou zajímavé a prospěšné, proto je zde pro Vás zařazuji. Jistě si hezky zacvičíte a učiníte tak něco prospěšného pro své tělo, jehož buňky Vám poděkují za uvolnění, které jste jim tímto poskytli „radostí“. Tato radost se na povrchu promítne celkovou harmonií vašeho těla i ducha, které vyjádříte úsměvem a spokojeností.
Nepřepínejte své možnosti a čiňte pohyby do té míry, kde Vám tělo dovolí. Věřte jeho inteligenci a věřte, že postupem času se bude stávat pružnější. Tím se stane pružnější i vaše mysl-duch a konání. Neboť vše je propojeno. Vaše tělo reaguje na vaše myšlenky a způsob života. Ustrnulé myšlení a způsob života = ustrulé tělo. Následující cviky Vám napomohou k uvolnění a větší svobodě. Se slovy muže v krátké předmluvě lze v mnoha částech souhlasit a interpretují to, co neustále zdůrazňuji při sestavách Pozdrav Slunci a Pěti tibeťanů. Jeho oči však dle mého názoru působí malinko rušivě, jelikož mají dosti přísný výraz. Z psychologického hlediska mi přijde jako lepší varianta řečená slova dotyčného pouze číst, bez přímého sledování jeho osoby. To ovšem posuďte sami. Přeji příjemné cvičení, které povede směrem k harmonii. Lena
