Následující postup dýchání je velmi funkční pro lepší energetický tonus organismu. Získala jsem jej skrze jogíny a shledávám ho prospěšný z hlediska dodání vzduchu a jeho rozvedení v rámci celého těla. Budete se cítit dobře, jakoby každá vaše buňka dostala energii. A tak tomu i bude. Vyzkoušejte.
Tento postup Vám nyní představí i Dalajláma, který „sice“ hovoří o meditaci, ale předvede i zmíněné dýchání, které se provádí ucpáním průchodu jedné nosní dírky a nádechem do volné… Pozor – před absolvováním si neopomeňte pročistit nos.
