Esenciální oleje jsou tekutiny destilované z různých rostlin určené k inhalaci, tzv. aromaterapie, nebo se nanáší přímo na pokožku. Ukazuje se, že mohou pomoci zvládat některé z příznaků alergie, mezi něž se kupříkladu řadí ucpaný nos, kašel a překrvení sliznic.
Pro sezónní alergie je zde několik tipů na oleje, které mohou pomoci ke zlepšení stavu:
Olej citronový
– je při sezónních alergiích oblíbená volba. Nosní spreje s obsahem citronových esenciálních olejů mohou zmírnit zánět nosních dutin.Dle údajných zkoušek zahrnující pouze 100 lidí, kteří tento olej měli aplikovat bylo shledáno, že účastníci užívající sprej vyrobený z extraktu citronové dřeně a dalších ingrediencí měli méně zanícených buněk a cítili se lépe, než kontrolní skupina, jež užívala placebo.
Upozornění: Citrusové oleje jsou fotosenzitivní, což značí, že pokud aplikujeme citronový olej pod nos, voníme k němu, a poté jdeme na přímé slunce, bude pokožka spálená a začne se loupat. Slunce zesiluje účinek oleje.
Olej mátový
může usnadňovat odkašlávání provázející sezónní alergie, i nachlazení. Měl by uhlazovat svaly, jež se pro kašel aktivují.
Máta se volně vztahuje k mentolu, a toho je užíváno v inhalačních sprejích k léčbě zánětu vedlejších nosních dutin. Tyto přípravky slouží k otevření plic.
Rostlina, z níž se vyrábí mátový olej, je příbuzná rostlinám máty klasnaté, bazalky, levandule, rozmarýnu, majoránky a tymiánu. Všechny tyto rostliny nacházejí široké využití v přírodní medicíně na množství různých neduhů, od žaludečních potíží přes dýchací obtíže až po léčbu bolesti.
Eukalyptový
Je podáván při infekci dýchacích cest, i při alergii mlže být přínosný. Uvolňuje, zlepšuje dýchání. U některých osob zklidňuje psychiku, u osob se sklonem k nervozitě může navozovat pocit větší pohody. Tento olej je při alergiích vhodné rozprášit do prostoru místnosti, ve které se nacházíme.
> Jedním z hlavních důvodů, proč jsou éterické oleje oblíbeny k užívání při sezónních alergiích jsou jejich protizánětlivé vlastnosti. Tea tree olej a olej levandulový jsou oba protizánětlivé, ale jsou vhodnější spíše na kožní, než na dýchací potíže.
Levandulový olej může ulevit od úzkosti a pomoci tak s usínáním. Někteří lidé mají vyzkoušeno, že přípravky s heřmánkem (přísadou uklidňujících čajů) mohou pomoci při senné rýmě a dalších potížích.
Bezpečnost užívání esenciálních olejů
Při používání dbejte na bezpečnost. Výrobky nejsou regulovány tak, jako léčiva a kvalita mezi jednotlivými značkami hodně kolísá. Hledejte spolehlivého výrobce.
Esenciální oleje není doporučeno užívat vnitřně, i když tak někteří činí, na vlastní zodpovědnost.
Při zánětech nosních dutin je možno tyto oleje užívat ve spreji, nebo nakapáním na vatový tampon a z něj olej inhalovat. Před tím jej však vždy zřeďte na správnou koncentraci – užívání oleje konzultujte s odborníkem.
V některých případech mohou esenciální oleje alergie i zhoršit, v případě, že jste alergičtí na určité rostliny nebo traviny, z níž olej užíváte.
Mějte na paměti, že esenciální oleje nejsou jediným domácím lékem, který Vám může pomoci při alergiích. Úlevě od příznaků mohou pomoci inhalační pomůcky a kořeněná jídla. Vážnější sezónní alergie se patrně neobejdou bez užití antihistaminik.
Pramen – health.com
